Cegah Diabetes

(sumber : topnews.in)

Ketahui Status Kesihatan Anda!

Jika anda.....

1. Berumur 35 tahun atau lebih
2. Lebih berat badan, gemuk atau obes (BMI lebih daripada 23 kg/m2)
3. Mempunyai sejarah keluarga yang menghidap diabetes
4. Seorang yang tidak aktif atau melakukan aktiviti fizikal kurang daripada 3 kali seminggu
5. Mempunyai tahap kolesterol tinggi
6. Mempunyai darah tinggi (hipertensi) atau tekanan darah anda 140/90 mmHg atau lebih
7. Mempunyai gejala-gejala penyakir diabetes seperti mempunyai luka yang sukar sembuh, kerap dahaga, sering membuang air kecil, kerap gatal-gatal atau mendapat jangkitan kulat pada kemaluan
8. Mempunyai Gangguan Toleransi Gula (atau IGT)
9. Wanita hamil
10. Wanita yang mempunyai sejarah diabetes semasa hamil atau sejarah mempunyai bayi yang besar (berat lahir 4kg atau lebih)