09 July 2010

Petua Mengatasi Ketagihan Merokok

(sumber : gnbest.blogspot.com)


1. Melengah-lengahkan
     Tunggu lima minit.
     Katakan nanti dulu

2. Menarik nafas panjang
     Tarik nafas tiga kali secara perlahan-lahan

3. Minum air
     Minum air masak
     Elakkan minuman berkafein.

4. Menyibukkan diri
     Buat sesuatu bagi mengalihkan fikiran untuk melupakan rokok

5. Membasuh tangan

6. Mandi dengan kerap

4 comments:

DocFKL said...

7.makan chewing gum
Health and Beauty Blog

ibuintan said...

8 jangan beli...

Uncle Lee said...

Hi 19, ini la chakap chari pasal, ha ha. Lee.

anak said...

ehhh. ada lagi sambungan petua nih..semuanya gara-gara dok lama menunggu di hospital

Related Posts with Thumbnails