Makanan Untuk Menambah Susu Badan

Elakkan makanan

- ais (x bgus tuk bby..jg x bagus tuk ibu)- any kekacang (kacang pjg, buncis, soya etc -->mnmbhkn angin dlm bdn..bby pun leh kembung perut..)
- air kelapa muda (mandatori x leh mnum..smpi skg pun ku pntang lg -->bisa urat)
- jambu batu -->> kembang urat
- keladi -->> bisa urat, kurang susu
- labu --> kmbang urat, angin
- kobis --> kurang susu
- laksa/mee/bihun -->kembang urat (lps 1 thn, dh mkn dh)
- KACIP FATIMAH --> buat susu jd BERTOKSIN
- makanan segera & kafein
- parsli, peppermint, sage, oregano

Saranan:

1) Makanan yang diambil perlulah seimbang
2) Minum air masak selalu.
3) Kurma juga boleh mambantu. Kismis, lobak putih, peria, betik , air rebusan halba & air barli, pegaga
4) Selalulah berfikiran positif

Antara Makanan yang boleh membantu menambah susu badan

1. water chestnut/sengkuang cina
2. kobis
3. halba
4. laici
5. longan
6. lobak putih
7. sawi
8. kailan
9. tenggiri
10. bayam
11. peria
12. jantung pisang
13. soy based product
14. carrot- kalau buat jus carrot susu sedap!
15. Madu lebah asli
16. Spirulina
17. pegaga-jus atau ulam segar

kredit to susuibu.com, Ummiasyiq, sweetstory, portal komuniti muslimah, baby online shopping directory & ratuhati.com


* wani - jangan lupa.........