05 September 2012

Ketagihan Ketika Stress


Apabila tenaga berada pada tahap yang menurun, kita akan mengalami keadaan yang kerap dalam kehidupan. Mudah hilang tumpuan, keliru, mengantuk selepas makan, mudah marah, tidak boleh tidur, sukar untuk bangun tidur, makan makanan manis atau sakit kepala.

Jadi, ramai antara kita yang mengambil afen perangsang untuk mengawal keadaan ini. Selalunya kopi, kafeina, teh, minuman bergas, merokok dan etc.

Ada juga yang mengamalkan menonton cerita seram, trauma, emosi, melakukan kerja yang mencabar etc. Termasuklah ketagihan dadah dan melajukan jenayah.

Jika kita bergantung kepada agen perangsang ini, bermakna kita sukar untuk hidup secara aman dan harmoni. Ini bukanlah penyelesaiannya. Bahkan memudaratkan badan kita untuk jangka masa panjang.

Senakin bergantung kita kepada adrenalin dan hormon, semakin lemah dan lesu lah kita, jika kita tidak membuang tabiat kopi, teh, rokok dan gula. 

Ini bermakna mereka sudah menjadi penagih kesan daripada mengalami stress.

Sumber: panduan terbaik menangani stress.

*wani - stress ke aq?

Sent from Samsung Mobile

2 comments:

:: Mrs.Eady :: said...

nescafe ketagihan ku...

nosembilanbelas said...

x moo da minum nescafe...

Related Posts with Thumbnails